План схема урока легкая атлетика

план схема урока легкая атлетика
Поочередные махи ногами вверх-вперед с продвижением вперед и одновременным хлопком руками под маховой ногой. Гладкий бег проводится на беговой дорожке по кругу (против часовой стрелки) на дистанциях от 30 м до 30 км. Прежде всего учеников надо научить прилагать заключительное усилие при метании свободно и бы­стро. Инвентарь: секундомер, свисток, флажки, мел, волейбольные мячи, малые мячи для метания (150 г), канат. Оценивание работы учащихся Организованный уход с урока 30 сек мин 2 мин Быстрое, равнение в шеренге.


Контроль за техникой выполнения высокого старта.Рассказ учителя: приём начинается с разгибания ног, затем начинают движения руки. Необходимо научить владеть метаемым снарядом, т. е. пра­вильно использовать свои усилия в зависимости от особенно­стей метаемого снаряда. Возможны варианты исходного и финишного положений игроков, способов передвижения Ш часть – заключительная 2-3 минут Построение в одну шеренгу Подведение итогов урока. Задача бегущих во вторых шеренгах — догнать и осалить впереди бегущих.Бег с низкого старта с максимальной скоростью2 минВ 4 шеренгах ( одна за другой 2 раза). Задача ученикам : определить разницу в беге с высокого и низкого старта.

Помогает и поправляет- У вас все получилось, вы молодцы! Но нам есть, к чему стремится, чтобы быть сильными, здоровыми, ловкими, быстрыми. Данное пособие поможет создать учебную документацию для практической работы. Две шеренги одна за другой на расстоянии 3 м. лицом в одном направлении, а две другие – лицом в противоположенном направлении.Старт общий. Трудно найти вид спорта, который имел бы такую древнюю и богатую событиями историю, как легкая атлетика. Почему он считается более эффективным? ( Творческий вопрос на дом).Домашнее задание: Творческое задание Почему в большом спорте используется низкий старт? Упражнение «Мельница». Разноименное касание кистями рук носков ног на каждый счет. 10. И.п. — правая нога впереди, левая сзади.

Похожие записи: